Canned Tuna
WILD CAUGHT SPICY TUNA WITH CHILI OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein12.9g45.7% der Energie
Fett14.1g50.0% der Energie
Kohlenhydrate1.2g4.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
12.9g (45.7%)Fett
14.1g (50.0%)Kohlenhydrate
1.2g (4.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein12.9g
Fett14.1g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein26%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD CAUGHT SPICY TUNA WITH CHILI OIL enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 14.1g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten