Canned Tuna
WILD CAUGHT ALBACORE IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein22.5g80.1% der Energie
Fett4.2g14.9% der Energie
Kohlenhydrate1.4g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.1g
Protein
22.5g (80.1%)Fett
4.2g (14.9%)Kohlenhydrate
1.4g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein22.5g
Fett4.2g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein45%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD CAUGHT ALBACORE IN WATER enthält insgesamt 141 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.5g Protein, 4.2g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten