Canned Tuna
TUNA IN OLIVE OIL, CHUNK LIGHT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein23.9g74.0% der Energie
Fett8.4g26.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.3g
Protein
23.9g (74.0%)Fett
8.4g (26.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein23.9g
Fett8.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein48%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA IN OLIVE OIL, CHUNK LIGHT enthält insgesamt 173 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.9g Protein, 8.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten