Canned Tuna
TUNA FILLETS WITH SPICY THAI CHILLI IN OLIVE OIL, SPICY THAI CHILLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein23.5g74.1% der Energie
Fett4.1g12.9% der Energie
Kohlenhydrate4.1g12.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
23.5g (74.1%)Fett
4.1g (12.9%)Kohlenhydrate
4.1g (12.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein23.5g
Fett4.1g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein47%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA FILLETS WITH SPICY THAI CHILLI IN OLIVE OIL, SPICY THAI CHILLI enthält insgesamt 153 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.5g Protein, 4.1g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten