Canned Tuna
SWEET & SPICY POLE & LINE SKIPJACK FLAKE LIGHT TUNA, SWEET & SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein20g73.5% der Energie
Fett2.9g10.7% der Energie
Kohlenhydrate4.3g15.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.2g
Protein
20g (73.5%)Fett
2.9g (10.7%)Kohlenhydrate
4.3g (15.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein20.0g
Fett2.9g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein40%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SWEET & SPICY POLE & LINE SKIPJACK FLAKE LIGHT TUNA, SWEET & SPICY 114 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 2.9g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten