Canned Tuna
SWEET & SPICY CHUNK LIGHT SUSTAINABLY CAUGHT TUNA, SWEET & SPICY CHUNK LIGHT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein20g75.8% der Energie
Fett0.7g2.7% der Energie
Kohlenhydrate5.7g21.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
20g (75.8%)Fett
0.7g (2.7%)Kohlenhydrate
5.7g (21.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein20.0g
Fett0.7g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein40%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SWEET & SPICY CHUNK LIGHT SUSTAINABLY CAUGHT TUNA, SWEET & SPICY CHUNK LIGHT enthält insgesamt 114 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 0.7g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten