Canned Tuna
SWEET AND SPICY TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien43kcal / 100g
Protein21.4g77.0% der Energie
Fett0.7g2.5% der Energie
Kohlenhydrate5.7g20.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
21.4g (77.0%)Fett
0.7g (2.5%)Kohlenhydrate
5.7g (20.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien43kcal
Protein21.4g
Fett0.7g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein43%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 43 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SWEET AND SPICY TUNA enthält insgesamt 43 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 0.7g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten