Canned Tuna
SWEET AND SPICY LIGHT TUNA, SWEET AND SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein17.6g59.1% der Energie
Fett1.4g4.7% der Energie
Kohlenhydrate10.8g36.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
17.6g (59.1%)Fett
1.4g (4.7%)Kohlenhydrate
10.8g (36.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein17.6g
Fett1.4g
Kohlenhydrate10.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein35%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SWEET AND SPICY LIGHT TUNA, SWEET AND SPICY 122 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.6g Protein, 1.4g Fett und 10.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten