Canned Tuna
SOLID LIGHT TUNA IN VEGETABLE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein41.1g62.0% der Energie
Fett23.2g35.0% der Energie
Kohlenhydrate2g3.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.3g
Protein
41.1g (62.0%)Fett
23.2g (35.0%)Kohlenhydrate
2g (3.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein41.1g
Fett23.2g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein82%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SOLID LIGHT TUNA IN VEGETABLE OIL zeigen 382 Kalorien pro 100g. Es liefert 41.1g Protein, 23.2g Fettgehalt und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten