Canned Tuna
SEA SALT & CRACKED PEPPER LIGHT TUNA, SEA SALT & CRACKED PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein21.1g90.9% der Energie
Fett0.7g3.0% der Energie
Kohlenhydrate1.4g6.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
21.1g (90.9%)Fett
0.7g (3.0%)Kohlenhydrate
1.4g (6.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein21.1g
Fett0.7g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein42%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEA SALT & CRACKED PEPPER LIGHT TUNA, SEA SALT & CRACKED PEPPER enthält insgesamt 99 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.1g Protein, 0.7g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten