Canned Tuna
RANCH WILD CAUGHT CHUNK LIGHT TUNA, RANCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein24.3g85.6% der Energie
Fett2.7g9.5% der Energie
Kohlenhydrate1.4g4.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.4g
Protein
24.3g (85.6%)Fett
2.7g (9.5%)Kohlenhydrate
1.4g (4.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein24.3g
Fett2.7g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein49%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RANCH WILD CAUGHT CHUNK LIGHT TUNA, RANCH 122 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 24.3g Protein, 2.7g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten