Canned Tuna
PREMIUM SOLID WHITE ALBACORE IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein28.6g86.4% der Energie
Fett2.7g8.2% der Energie
Kohlenhydrate1.8g5.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.1g
Protein
28.6g (86.4%)Fett
2.7g (8.2%)Kohlenhydrate
1.8g (5.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein28.6g
Fett2.7g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein57%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PREMIUM SOLID WHITE ALBACORE IN WATER enthält insgesamt 125 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.6g Protein, 2.7g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten