Canned Tuna
LEMON & PEPPER YELLOWFIN IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, LEMON & PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein24.8g66.7% der Energie
Fett11.5g30.9% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.2g
Protein
24.8g (66.7%)Fett
11.5g (30.9%)Kohlenhydrate
0.9g (2.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein24.8g
Fett11.5g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein50%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LEMON & PEPPER YELLOWFIN IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, LEMON & PEPPER 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 24.8g Protein, 11.5g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten