Canned Tuna
LEMON PEPPER SEASONED LIGHT TUNA, LEMON PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein20.3g88.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate2.7g11.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
20.3g (88.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
2.7g (11.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein20.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein41%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LEMON PEPPER SEASONED LIGHT TUNA, LEMON PEPPER 95 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.3g Protein, 0g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten