Canned Tuna
LEMON PEPPER LIGHT TUNA, LEMON PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein23.9g87.2% der Energie
Fett0.7g2.6% der Energie
Kohlenhydrate2.8g10.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
23.9g (87.2%)Fett
0.7g (2.6%)Kohlenhydrate
2.8g (10.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein23.9g
Fett0.7g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein48%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON PEPPER LIGHT TUNA, LEMON PEPPER enthält insgesamt 113 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.9g Protein, 0.7g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten