Canned Tuna
LEMON & PEPPER LIGHT TUNA, LEMON & PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein20.3g85.7% der Energie
Fett0.7g3.0% der Energie
Kohlenhydrate2.7g11.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.7g
Protein
20.3g (85.7%)Fett
0.7g (3.0%)Kohlenhydrate
2.7g (11.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein20.3g
Fett0.7g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein41%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LEMON & PEPPER LIGHT TUNA, LEMON & PEPPER 95 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.3g Protein, 0.7g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten