Canned Tuna
HOT & SPICY FISH-FREE TUNA STYLE FLAKES, HOT & SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein9.4g40.0% der Energie
Fett8.2g34.9% der Energie
Kohlenhydrate5.9g25.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
9.4g (40.0%)Fett
8.2g (34.9%)Kohlenhydrate
5.9g (25.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein9.4g
Fett8.2g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HOT & SPICY FISH-FREE TUNA STYLE FLAKES, HOT & SPICY 141 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 8.2g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten