Canned Tuna
CHUNK LIGHT WILD CAUGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein21.1g85.8% der Energie
Fett1.4g5.7% der Energie
Kohlenhydrate2.1g8.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
21.1g (85.8%)Fett
1.4g (5.7%)Kohlenhydrate
2.1g (8.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein21.1g
Fett1.4g
Kohlenhydrate2.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein42%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHUNK LIGHT WILD CAUGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.1g Protein, 1.4g Fett und 2.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten