Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein19g64.2% der Energie
Fett7.8g26.4% der Energie
Kohlenhydrate2.8g9.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.6g
Protein
19g (64.2%)Fett
7.8g (26.4%)Kohlenhydrate
2.8g (9.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein19.0g
Fett7.8g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein38%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHUNK LIGHT TUNA SALAD enthält insgesamt 155 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19g Protein, 7.8g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten