Canned Tuna
BASIL TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein21.2g87.2% der Energie
Fett0.6g2.5% der Energie
Kohlenhydrate2.5g10.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
21.2g (87.2%)Fett
0.6g (2.5%)Kohlenhydrate
2.5g (10.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein21.2g
Fett0.6g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein42%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BASIL TUNA enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.2g Protein, 0.6g Fett und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten