Canned Tuna
ALBACORE WILD TUNA WITH JALAPENO & CUMIN, JALAPENO & CUMIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein20.3g71.5% der Energie
Fett5.4g19.0% der Energie
Kohlenhydrate2.7g9.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.4g
Protein
20.3g (71.5%)Fett
5.4g (19.0%)Kohlenhydrate
2.7g (9.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein20.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein41%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ALBACORE WILD TUNA WITH JALAPENO & CUMIN, JALAPENO & CUMIN enthält insgesamt 135 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.3g Protein, 5.4g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten