Canned Tuna
ALBACORE WILD TUNA IN WATER, ALBACORE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein23.9g79.4% der Energie
Fett5.3g17.6% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
23.9g (79.4%)Fett
5.3g (17.6%)Kohlenhydrate
0.9g (3.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein23.9g
Fett5.3g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein48%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ALBACORE WILD TUNA IN WATER, ALBACORE enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.9g Protein, 5.3g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten