Canned Tuna
ALBACORE WILD TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein22.1g80.7% der Energie
Fett4.4g16.1% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
22.1g (80.7%)Fett
4.4g (16.1%)Kohlenhydrate
0.9g (3.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein22.1g
Fett4.4g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein44%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ALBACORE WILD TUNA enthält insgesamt 124 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.1g Protein, 4.4g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten