Canned Tuna
ALBACORE WHITE TUNA IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein23.2g85.6% der Energie
Fett2.5g9.2% der Energie
Kohlenhydrate1.4g5.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
23.2g (85.6%)Fett
2.5g (9.2%)Kohlenhydrate
1.4g (5.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein23.2g
Fett2.5g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein46%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ALBACORE WHITE TUNA IN WATER enthält insgesamt 120 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.2g Protein, 2.5g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten