Canned Tuna
ALBACORE SWEET & SPICY FLAVORED WHITE TUNE IN WATER, ALBACORE SWEET & SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein23g67.8% der Energie
Fett1.4g4.1% der Energie
Kohlenhydrate9.5g28.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
23g (67.8%)Fett
1.4g (4.1%)Kohlenhydrate
9.5g (28.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein23.0g
Fett1.4g
Kohlenhydrate9.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein46%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ALBACORE SWEET & SPICY FLAVORED WHITE TUNE IN WATER, ALBACORE SWEET & SPICY enthält insgesamt 149 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23g Protein, 1.4g Fett und 9.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten