Canned Tuna
4 BEAN MEDLEY WILD CAUGHT TUNA, 4 BEAN MEDLEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein12.9g31.8% der Energie
Fett15.9g39.2% der Energie
Kohlenhydrate11.8g29.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
12.9g (31.8%)Fett
15.9g (39.2%)Kohlenhydrate
11.8g (29.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein12.9g
Fett15.9g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 4 BEAN MEDLEY WILD CAUGHT TUNA, 4 BEAN MEDLEY 241 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 15.9g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten