Canned Seafood
WILD PETITE SARDINES IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein20.8g64.8% der Energie
Fett10.8g33.6% der Energie
Kohlenhydrate0.5g1.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.1g
Protein
20.8g (64.8%)Fett
10.8g (33.6%)Kohlenhydrate
0.5g (1.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein20.8g
Fett10.8g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein42%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD PETITE SARDINES IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL enthält insgesamt 183 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.8g Protein, 10.8g Fett und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten