Canned Seafood
WILD HERRING IN REAL SOUR CREAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein12.5g36.9% der Energie
Fett12.5g36.9% der Energie
Kohlenhydrate8.9g26.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
12.5g (36.9%)Fett
12.5g (36.9%)Kohlenhydrate
8.9g (26.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein12.5g
Fett12.5g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein25%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD HERRING IN REAL SOUR CREAM enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 12.5g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten