Canned Seafood
WILD CAUGHT SARDINES IN ZESTY TOMATO SAUCE, ZESTY TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein15.1g44.5% der Energie
Fett16g47.2% der Energie
Kohlenhydrate2.8g8.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
15.1g (44.5%)Fett
16g (47.2%)Kohlenhydrate
2.8g (8.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein15.1g
Fett16.0g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein30%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD CAUGHT SARDINES IN ZESTY TOMATO SAUCE, ZESTY TOMATO SAUCE enthält insgesamt 217 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.1g Protein, 16g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten