Canned Seafood
WHITEFISH & PIKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein12.9g50.0% der Energie
Fett3.2g12.4% der Energie
Kohlenhydrate9.7g37.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.8g
Protein
12.9g (50.0%)Fett
3.2g (12.4%)Kohlenhydrate
9.7g (37.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein12.9g
Fett3.2g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITEFISH & PIKE 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 3.2g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten