Canned Seafood
WHITEFISH & PIKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein13.6g53.3% der Energie
Fett3.4g13.3% der Energie
Kohlenhydrate8.5g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
13.6g (53.3%)Fett
3.4g (13.3%)Kohlenhydrate
8.5g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein13.6g
Fett3.4g
Kohlenhydrate8.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein27%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITEFISH & PIKE 136 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.6g Protein, 3.4g Fett und 8.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten