Canned Seafood
TONG YENG, ROAST FISH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein20g50.0% der Energie
Fett10g25.0% der Energie
Kohlenhydrate10g25.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
20g (50.0%)Fett
10g (25.0%)Kohlenhydrate
10g (25.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein20.0g
Fett10.0g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein40%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TONG YENG, ROAST FISH zeigen 210 Kalorien pro 100g. Es liefert 20g Protein, 10g Fettgehalt und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten