Canned Seafood
TOMATO SAUCE SARDINES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein15.3g74.3% der Energie
Fett2.9g14.1% der Energie
Kohlenhydrate2.4g11.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.6g
Protein
15.3g (74.3%)Fett
2.9g (14.1%)Kohlenhydrate
2.4g (11.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein15.3g
Fett2.9g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein31%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOMATO SAUCE SARDINES enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.3g Protein, 2.9g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten