Canned Seafood
TOMATO SAUCE JACK MACKEREL, TOMATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein12.9g78.7% der Energie
Fett3.5g21.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.4g
Protein
12.9g (78.7%)Fett
3.5g (21.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein12.9g
Fett3.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOMATO SAUCE JACK MACKEREL, TOMATO enthält insgesamt 94 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 3.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten