Canned Seafood
SWEET SMOKED WILD MACKEREL IN SUNFLOWER OIL, SWEET SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien329kcal / 100g
Protein21.4g42.8% der Energie
Fett25.7g51.4% der Energie
Kohlenhydrate2.9g5.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
21.4g (42.8%)Fett
25.7g (51.4%)Kohlenhydrate
2.9g (5.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien329kcal
Protein21.4g
Fett25.7g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein43%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 329 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga118Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SWEET SMOKED WILD MACKEREL IN SUNFLOWER OIL, SWEET SMOKED 329 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.4g Protein, 25.7g Fett und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten