Canned Seafood
SMOKED RAINBOW TROUT, SMOKED RAINBOW
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein25g64.4% der Energie
Fett12.5g32.2% der Energie
Kohlenhydrate1.3g3.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
25g (64.4%)Fett
12.5g (32.2%)Kohlenhydrate
1.3g (3.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein25.0g
Fett12.5g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein50%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED RAINBOW TROUT, SMOKED RAINBOW enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 12.5g Fett und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten