Canned Seafood
PULPO OCTOPUS IN SPANISH OLIVE OIL, OCTOPUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein23.1g60.0% der Energie
Fett9.2g23.9% der Energie
Kohlenhydrate6.2g16.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.5g
Protein
23.1g (60.0%)Fett
9.2g (23.9%)Kohlenhydrate
6.2g (16.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein23.1g
Fett9.2g
Kohlenhydrate6.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein46%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PULPO OCTOPUS IN SPANISH OLIVE OIL, OCTOPUS zeigen 200 Kalorien pro 100g. Es liefert 23.1g Protein, 9.2g Fettgehalt und 6.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten