Canned Seafood
PORTCLYDE, COLD WATER SARDINES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein14.1g66.5% der Energie
Fett5.9g27.8% der Energie
Kohlenhydrate1.2g5.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
14.1g (66.5%)Fett
5.9g (27.8%)Kohlenhydrate
1.2g (5.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein14.1g
Fett5.9g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein28%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PORTCLYDE, COLD WATER SARDINES 118 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.1g Protein, 5.9g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten