Canned Seafood
PIECES IN INK SAUCE SQUID
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein12.3g38.9% der Energie
Fett10.5g33.2% der Energie
Kohlenhydrate8.8g27.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
12.3g (38.9%)Fett
10.5g (33.2%)Kohlenhydrate
8.8g (27.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein12.3g
Fett10.5g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PIECES IN INK SAUCE SQUID 175 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.3g Protein, 10.5g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten