Canned Seafood
PACIFIC SEAFOOD, SEAROCK, FRESH PACIFIC OYSTERS, MEDIUM, MEDIUM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein8g58.0% der Energie
Fett2.2g15.9% der Energie
Kohlenhydrate3.6g26.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.8g
Protein
8g (58.0%)Fett
2.2g (15.9%)Kohlenhydrate
3.6g (26.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein8.0g
Fett2.2g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PACIFIC SEAFOOD, SEAROCK, FRESH PACIFIC OYSTERS, MEDIUM, MEDIUM enthält insgesamt 62 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 2.2g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten