Canned Seafood
OYSTERS OSTIONES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien126kcal / 100g
Protein17g67.5% der Energie
Fett5.2g20.6% der Energie
Kohlenhydrate3g11.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.2g
Protein
17g (67.5%)Fett
5.2g (20.6%)Kohlenhydrate
3g (11.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien126kcal
Protein17.0g
Fett5.2g
Kohlenhydrate3.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein34%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 126 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OYSTERS OSTIONES enthält insgesamt 126 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17g Protein, 5.2g Fett und 3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten