Canned Seafood
ORCHIDS, WHOLE OYSTERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein12.5g43.7% der Energie
Fett5.4g18.9% der Energie
Kohlenhydrate10.7g37.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
12.5g (43.7%)Fett
5.4g (18.9%)Kohlenhydrate
10.7g (37.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein12.5g
Fett5.4g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein25%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORCHIDS, WHOLE OYSTERS enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 5.4g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten