Canned Seafood
MUSSELS IN BRINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein16.4g66.9% der Energie
Fett4.5g18.4% der Energie
Kohlenhydrate3.6g14.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.5g
Protein
16.4g (66.9%)Fett
4.5g (18.4%)Kohlenhydrate
3.6g (14.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein16.4g
Fett4.5g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein33%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MUSSELS IN BRINE enthält insgesamt 127 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.4g Protein, 4.5g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten