Canned Seafood
MATLAW'S, MUSSELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein24.3g68.1% der Energie
Fett4.3g12.0% der Energie
Kohlenhydrate7.1g19.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
24.3g (68.1%)Fett
4.3g (12.0%)Kohlenhydrate
7.1g (19.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein24.3g
Fett4.3g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein49%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MATLAW'S, MUSSELS enthält insgesamt 171 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.3g Protein, 4.3g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten