Canned Seafood
LEMON AND BASIL BRISLING SARDINES IN OLIVE OIL, LEMON AND BASIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien442kcal / 100g
Protein30.9g42.4% der Energie
Fett36.4g50.0% der Energie
Kohlenhydrate5.5g7.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.8g
Protein
30.9g (42.4%)Fett
36.4g (50.0%)Kohlenhydrate
5.5g (7.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien442kcal
Protein30.9g
Fett36.4g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein62%
Gesamtfett56%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 442 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga158Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON AND BASIL BRISLING SARDINES IN OLIVE OIL, LEMON AND BASIL enthält insgesamt 442 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 30.9g Protein, 36.4g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten