Canned Seafood
LA FE, SARDINES IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien90kcal / 100g
Protein16.2g80.6% der Energie
Fett2.2g10.9% der Energie
Kohlenhydrate1.7g8.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.1g
Protein
16.2g (80.6%)Fett
2.2g (10.9%)Kohlenhydrate
1.7g (8.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien90kcal
Protein16.2g
Fett2.2g
Kohlenhydrate1.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein32%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 90 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LA FE, SARDINES IN TOMATO SAUCE 90 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.2g Protein, 2.2g Fett und 1.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten