Canned Seafood
KLASIKINE HERRING FILLET IN OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein10.7g46.1% der Energie
Fett10.7g46.1% der Energie
Kohlenhydrate1.8g7.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
10.7g (46.1%)Fett
10.7g (46.1%)Kohlenhydrate
1.8g (7.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein10.7g
Fett10.7g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KLASIKINE HERRING FILLET IN OIL enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 10.7g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten