Canned Seafood
IRISH MUSSELS IN TOMATO & GARLIC SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien68kcal / 100g
Protein7.9g59.8% der Energie
Fett2.2g16.7% der Energie
Kohlenhydrate3.1g23.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.2g
Protein
7.9g (59.8%)Fett
2.2g (16.7%)Kohlenhydrate
3.1g (23.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien68kcal
Protein7.9g
Fett2.2g
Kohlenhydrate3.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 68 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion IRISH MUSSELS IN TOMATO & GARLIC SAUCE enthält insgesamt 68 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 2.2g Fett und 3.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten