Canned Seafood
IMPORTED OCTOPUS IN SOY AND OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein25g66.7% der Energie
Fett7.1g18.9% der Energie
Kohlenhydrate5.4g14.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
25g (66.7%)Fett
7.1g (18.9%)Kohlenhydrate
5.4g (14.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein25.0g
Fett7.1g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein50%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion IMPORTED OCTOPUS IN SOY AND OLIVE OIL enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 7.1g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten