Canned Seafood
HERRING FILLETS MOZAIKA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein3.6g10.3% der Energie
Fett30.4g87.1% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
3.6g (10.3%)Fett
30.4g (87.1%)Kohlenhydrate
0.9g (2.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein3.6g
Fett30.4g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein7%
Gesamtfett47%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HERRING FILLETS MOZAIKA enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 30.4g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten